如何有效地在第一时间采取急救措施,减轻和延缓伤情,为进一步治疗争取时间?无论在室内运动或户外运动中,学会几种常见伤害的应付法,希望能有所帮助。
天有不测风云,意外随时可能发生。据不完全统计,每年大约有400多万起事故发生,其中,很大一部分是运动伤害。但最乐观的统计数字表明,只有超过16%的人接受过基本的急救培训。如何有效地在第一时间采取急救措施,减轻和延缓伤情,为进一步治疗争取时间?无论在室内运动或户外运动中,学会几种常见伤害的应付法,希望能有所帮助。
扭伤和红肿
出现关节扭伤和红肿,应该用冰块敷在伤处,可从冰箱的冷冻室内就地取材,取出冰块,用布包裹,轻按伤处。然后送医院照X光以作进一步诊断。切忌直接将冰块敷在伤处,以防冻伤。
流血
不慎擦伤、或者被尖锐物刺伤,割伤时,第一个要记住的是:避免交叉感染。所以不要让手指碰到伤处,也不要用水冲洗。找一块干净的布条先行包扎,然后去医院做创口清洁处理。
打掉牙齿
脸部受到重击,或磕到下巴,都有可能打掉牙齿。这在打篮球或踢足球时都有可能碰到。这时有条件的话,应在去医院的路上,将落下的牙齿浸在牛奶里。因为牛奶的PH值呈中性,可保护牙齿,并防止牙齿变干。如果没有牛奶的话,不要自己清洁落齿。也不要用手捏着牙齿根部,以尽量使牙齿保活
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